ул. Златоустовская, 50
+ 38 (050) 046-05-77; + 38 (067) 442-20-58
АКАДЕМИЯ КОУЧИНГОВОГО МАСТЕРСТВА WPG
Образованием Пробуждая Сознание Людей к Творческой Реализации Предназначения!

10 необходимых навыков. Коучинг, как инструмент для достижения целей. 

ростНавык #1. Ответственности за результат.
Как вы думаете, много ли людей из вашего окружения берут 100% ответственность за результат, и за то, что с ними происходит в жизни? Это люди, которые никого не обвиняют и не жалуются. Согласитесь, что таких людей не много, правда ведь?

Давайте вспомним сейчас, что говорит Ваше окружение:
- Если бы я жил в другой стране я бы уже разбогател;
- Если бы не кризис я бы не потерял свой бизнес;
- Если бы не спад продаж, я бы сейчас продолжал работать, а не сидел бы дома;
- Если бы не высокий курс $ я бы полетел отдыхать за границу;
- Меня выгнали с работы потому, что моя команда не показывала результаты.
Знакомые истории?

Так вот, ответственный человек ни на кого не надеется, никого не обвиняет, и он понимает, что все, что происходит в его жизни это сумма его действий!
Давайте же опять рассмотрим на примерах ситуации выше, но уже с ответами людей, которые берут ответственность за результат и за то, что происходит в их жизни. Вот что они говорят:
- Чтобы разбогатеть мне необходимо начать действовать и искать возможности. Совершать ошибки, падать, подниматься, и пробовать снова, и результат придет;
- Чтобы не потерять свой бизнес мне необходимо быть гибким и подстраиваться под условия. Проводить дополнительные активности, и максимально привлекать клиентов;
- Чтобы не потерять работу я должен заблаговременно позаботиться о поиске новой, если вижу, что компания не предпринимает активностей для того, чтобы остаться на рынке или не рассматривает мои идеи и предложения, которые помогут улучшить ситуацию;
- Чтобы полететь на отдых, я должен начать зарабатывать больше. Использовать все возможности и проделывать ежедневные активности для достижения цели;
- Результат команды – это моя работа. Поэтому я должен своевременно правильно планировать и организовать работу, мотивировать и контролировать результаты моего отдела.

Вы согласны с примерами?

А теперь давайте закрепим с Вами установку на победу, которая звучит следующим образом: «Только я сам полностью несу ответственность за свою жизнь и результаты в ней, и только я могу вносить изменения для ее улучшения!».

Большинство людей счастливы настолько насколько решили быть счастливыми.
А. Линкольн.

Начните брать ответственность за результат уже сегодня и изменения к лучшему не заставят себя ждать!

Навык #2. Преодолевать страхи.
Перед тем как Вы узнаете, как человек может преодолевать страхи, давайте разберемся, что же удерживает его от достижения целей? А это страх неудачи!

Страх неудачи –
 это огромное препятствие на пути к достижению целей человека.

Человека удерживает от достижения целей не сама неудача, а ожидание неудачи, страх неудачи. Или решение быть слишком осторожным может препятствовать Вашим усилиям на пути к достижению Ваших целей.

Вопрос лишь в том, позволяете ли Вы страху неудачи пугать Вас? Если это так, не делайте этого, а лучше преодолейте страх неудачи.

Для этого необходимо:
1. Проанализировать все Ваши страхи;
2. Взять лист бумаги и составить список всех страхов;
3. Выбрать тот, который Вас удерживает больше всего;
4. Ответить себе на 3 вопроса:
- как этот страх удерживает меня в жизни?
- как это помогает мне сейчас и помогало мне в прошлом?
- чем я готов пожертвовать, чтобы полностью исключить этот страх?

Когда вы распознаете свои страхи Вам необходимо:
1. Идти на страх;
2. Не избегать, а сопротивляться ему.

В конце концов Вы достигнете того момента, когда страхи не будут играть для Вас важной роли в момент принятия решения. Если Вы будете делать то чего боитесь к Вам придет смелость. И тогда Вы сможете ставить перед собой большие и сложные цели, и достигать их! Вас будет невозможно остановить!!!

Еще один инструмент работы по преодолению страхов – это назначить цену страху. Какая цена успеха-неудачи в этом варианте. Представьте, что человек ищет работу, но боится сделать шаг вперед в этом направлении из-за страха отказа, недостаточного опыта, или страха смены коллектива. Если бы человек все-таки решился и позвонил по вопросу вакансии, и на его звонок ему ответили "НЕТ", что бы он потерял? Ничего! А, в момент когда он решил не звонить, он потерял самое главное - шанс! В этом примере Вы видите цену неудачи, но при этом высокую стоимость шанса. Страх неудачи, является негативной эмоцией в жизни человека и, как правило идет впереди. Если в момент принятия решения появляется страх, оцените в первую очередь стоимость Вашего успеха и неудачи. И вы увидите, что в 10 случаях, 9 – это достижимые цели.

Надеемся, что Вы сделали правильные выводы и уже завтра начнете преодолевать все Ваши страхи, которые останавливали Вас на пути к достижению целей!
Навык #3. Постановка целей.

Постановка целей - это гениальный навык.

Спросите себя, как часто Вы ставите перед собой цель? Умеете ли Вы ставить цели и правильно их формулировать? Конечно же, какая-то часть читателей ответит «Да», но будут и те, кто с удовольствием научился бы этому, и именно для Вас дорогие друзья эта статья.

Итак, умение правильно ставить цель перед собой и переходить к ее осуществлению — это необходимый навык для достижения успеха. Согласно статистическим данным только 5% людей ставят перед собой цели и достигают их. Оставшиеся 95% людей лишают себя возможности чего-то добиться в жизни.

Какие же преимущества Вас ждут благодаря правильной постановки цели, спросите Вы?

Преимущество №1. У Вас появится мотивация;

Преимущество №2. Вы начнете действовать;

Преимущество №3. Вы увидите все возможности, которые помогут Вам в достижении цели.

А теперь давайте попрактикуемся с Вам в постановке цели. Например: «Купить автомобиль Мерседес».

Чтобы понять правильно ли Вы сформулировали цель или нет, предлагаю познакомиться с технологией SMART, которая поможет Вам в этом.

S – specific;
M – measurable;
A – achievable;
R – relevant;
T – timed.

К – конкретная;
И – измеримая;
Д – достижимая;
А – актуальная/значимая;
В – временная.

Важно, чтобы цель соответствовала каждому критерию SMART. Если Ваша цель не соответствует, хотя бы одному из критериев, значит, она поставлена неправильно. В этом случае Вы, либо не достигнете цели, либо получите не тот результат, который ожидали.

Давайте разберем нашу цель по каждому из критериев:
1. Конкретность.
Определите конкретную цель.
Потрудитесь уточнить для себя марку, модель, цвет, год выпуска, салон, объем двигателя;
2. Измеримость.
Измеримость Вашей цели будет выражаться в деньгах или же в количестве автомобилей. Или же и в том и в другом. В этом примере укажем стоимость автомобиля;
3. Достижимость. Определитесь, насколько вообще достижима для Вас эта цель?
Например, Вы должны найти подтверждение, что Ваш доход позволит это сделать в планируемом будущем;
4. Актуальность. Определитесь для себя, насколько эта цель актуальна и значима для Вас, и действительно ли Вам необходимо покупка автомобиля сейчас;
5. Цель должна быть временной. Необходимо определить конечную дату покупки Вашего автомобиля.

Ну а теперь все вместе в одном предложении.
К 31 декабря 2015 года я куплю автомобиль Мерседес ML класса 2015 года выпуска, серого цвета, с объемом двигателя 5,5 л, с черным кожаным салоном, в автосалоне Мерседес по адресу столичное шоссе 120, стоимостью 87 тысяч долларов.

Надеемся, Вам была полезна статья по навыку постановки целей. Успехов Вам и амбициозных достижимых целей!!!

Навык #4. Управление временем.
Управление временем – это ключевой навык личной эффективности. В этой статье Вы научитесь управлять своим временем, и получите полный контроль над своей жизнью. Без этого навыка невозможно добиться ничего стоящего в жизни.

Итак, давайте рассмотрим с Вами «Окно Эйзенхауэра», как инструмент для управления своим временем, помогающим правильно спланировать дела на день/неделю/месяц.
Итак, «Окно Эйзенхауэра». Немного истории. Дуайт Эйзенхауэр был генералом армии США и 34 президентом Америки, который разработал окно из 4-х квадрантов позволяющим эффективно распределять все дела и активности записывая их в один из квадрантов. Давайте теперь поймем, какие дела, куда заносить.

А. Важные и срочные дела: это дела, которые необходимо сделать прямо здесь и сейчас (срочная задача от руководителя, форс-мажор, первая задача на день в ежедневнике) поскольку они являются, важными и срочными.
В. Важные, но не срочные дела: важные дела, выполнение которых Вы можете себе планировать на рабочий день/неделю/месяц, сразу же после важных и срочных дел.

С. Срочные, но не важные дела: задачи которые Вы можете перепоручать на подчиненных или на Ваше окружение, учитывая, конечно же, их готовность к выполнению поставленных задач, тем самым освобождая свое время для задач с В-приоритетом. Также, перепоручение используется с целью мотивации или развития коллеги/подчиненного/близкого человека.

  1. Не важные и не срочные дела: сюда относятся дела, которые не являются ни важными, ни срочными. Просьбы, задачи и предложения, не касающиеся рабочих процессов или повседневных забот. Например. Звонки мобильных операторов в рабочее время с целью оценки их сервиса; просьба мужа отвести банки для консервации для свекрови в тот момент, когда Вы готовитесь к экзамену и т.д. Квадрант «D» – это определенная ловушка, которая меняет все планы, и Вы не успеваете делать более важные дела, находящиеся в квадрантах «А» и «В». Поэтому постарайтесь в нее не попасть, научившись говорить "НЕТ".

Теперь Вам остается только попробовать сильнейший инструмент, который поможет в эффективном управлении временем, с целью достижения целей.

Навык #5. Искусство общения.

Следующий навык для достижения целей - это искусство общения. Согласитесь, насколько важно общение в нашей жизни и сколько всего можно решить с положительным результатом благодаря правильному общению. Устройство на работу, общение в семье, переговоры, знакомство, и конечно же решение повседневных дел.

В этой статье мы поговорим о секретах и техниках в общении, благодаря которым Вы с легкостью сможете устанавливать контакт, и поддерживать отличные отношения с окружающими на протяжении долгих лет.
Мы хотим рассказать Вам о 4-х стратегиях искусства общения с людьми.

Стратегия №1. Выиграл-Выиграл.
Стратегия постоянного поиска взаимной выгоды. В данном случае обе стороны довольны результатом и нет необходимости в соперничестве. Например. Давайте с Вами представим семью, в которой муж и жена водители. В этой семье только один автомобиль, которым практически всегда управляет муж. И вот в один прекрасный день, когда муж с женой решили поехать отдохнуть на реку, жена ему говорит: «Дорогой, а давай я поведу в одну сторону, а ты после нашего отдыха в другую?» И муж ей отвечает: «Конечно дорогая!» Эта и есть стратегия Выиграл-Выиграл. В этом общении все остались довольны.

Стратегия №2. Выиграл-Проиграл.
Эта стратегия общения большинства людей на планете. Эта стратегия соответствует авторитарному стилю общения: «Будет, так как сказал я, а не так, как хочешь ты». В этой стратегии люди используют свое положение, власть или личные качества, чтобы добиться своего. Давайте вспомним наш пример. Жена говорит мужу: «Дорогой, а давай я поведу в одну сторону, а ты после нашего отдыха в другую?» А муж ей отвечает: «Нет! В обе стороны буду вести я». И в результате мы имеем довольного мужа и обиженную жену.

Стратегия №3. Проиграл-Выиграл.

А в этой стратегии наша героиня даже и не спрашивает мужа о возможности вести автомобиль, потому что заранее знает, что муж откажет и будет крайне не доволен ее просьбой. В работе, это можно сравнить, когда сотрудник пришел к руководителю с просьбой о повышении зарплаты, заведомо зная, что руководитель откажет. И после очередного отказа наш сотрудник скажет: «Я просто неудачник. Мне, наверное, никогда не поднимут зарплату».

Стратегия №4. Проиграл-Проиграл.
В последней стратегии наш муж с женой даже на отдых не поедут, так как еще дома рассорятся из-за того, что не смогут договориться. В этой ситуации, жена мужу ответит: «Раз я обратно не поеду значит мы вообще не поедем никуда». А муж в свою очередь: «Вот и хорошо! Я лучше футбол посмотрю, а за рулем сидеть буду только я». Эта стратегия в общении является философией конфликта, философией войны.
Поэтому подводя итоги можно сделать вывод, что если Вы хотите добиваться успехов и целей в жизни Вам необходимо выбрать одну из стратегий общения: Выиграл-Выиграл или Выиграл-Проиграл. Но, исходя из того, что во второй стратегии у Вас все же будет проигравшая сторона, которая затаит обиду и злость на Вас, всегда выбирайте первый вариант. В этом и есть искусство общения.
Навык #6. Вера в себя.

Вера в себя - это настоящий навык для достижения успеха и целей!
Давайте вспомним изобретателя Томаса Эдисона, благодаря которому в наших домах горит свет. А знаете ли Вы, что Томас Эдисон провел более 2-х тысяч неудачных экспериментов на изобретения лампы накаливания. На эти эксперименты ушли годы, в ходе которых он обжег себе лицо и получил нервный срыв. Но, несмотря на это, в течение года он продолжал двигаться к цели и добился ее. Именно его вера в себя и вера в успех помогла ему достичь цели.

Или давайте поговорим о вере в себя и в успех 16-го американского президента США, Авраама Линкольна. Встречался ли Вам где-то еще человек, который проиграл восемь выборов и дважды обанкротился как бизнесмен и после этого стал одним из величайших людей в истории на планете?

Согласитесь, отличные истории? Как же им все это удается?

Люди с верой в себя живут следующими правилами:
1. Контролируют свои мысли. Потому что именно от наших с Вами мыслей зависит 50% успеха. Попадая в разные жизненные ловушки, не останавливайтесь и продолжайте верить в себя и в успех.

«Не надо сидеть на неудаче. Получили урок и двигайтесь дальше».
                                                                           Дональд Трамп.

2. Превращают слово «Нет» в «Да». На пути к достижению целей Вы очень часто будите слышать слово «нет» поэтому Ваша задача научиться его игнорировать и продолжать действовать.

3. Принимают все как есть. В нашей жизни много общего с лыжами слалом. На этом пути часто встречаются спуски и подъемы. Никто не может сказать, что Вас ждет за поворотом. Поэтому только Ваша готовность принять сложившуюся ситуацию, которая Вам встретиться на пути такой, какой она есть, дает Вам силу не сломаться.

4. Достигают свои цели, а не чужие. Ваши неудачи возникают тогда, когда Вы выбираете чужие цели и отклоняемся от своих. Если Вы чувствуете, что в Вашей жизни что-то идет не так, время от времени спрашивайте себя: занимаетесь ли Вы тем делом, которым действительно хотите заниматься? И не имеет значение, каков Ваш возраст. Всегда стремитесь достигать свои цели, а не чужие.

​Мы уверены, что Вы сделали необходимые выводы.

Верьте в себя и Вас ждут большие успехи!

Навык #7. Активные действия.

В этой навыке давайте поговорим о том, насколько важны и какие должны быть активные действия для достижения целей.

Рассмотрим 2 направления, которые приведут Вас к результату:
1. Проект "Территория достижения целей за 60 дней";
2. Визуализация желаний;

1. Территория достижения целей за 60 дней.

Это проект, в котором люди ставят цели и добиваются успеха в ближайшие два месяца, благодаря конечно активным действиям. Выглядит это так:
1. Перед стартом проекта участники ставят перед собой 5 краткосрочных и амбициозных целей на 60 дней;
2. С 1-го дня проекта, участники, начинают проделывать по 3 активности в день (всего) по выбранным любым целям. Можно 3 активности по одной из целей или выборочно на усмотрение участника. Главное не менее 3-х;
3. Ежедневно отправляют отчеты о проделанных активностях;
4. Один раз в 2 недели все участники проходят онлайн вебинары направленные на развитие навыков. (10 навыков для достижения целей, публичные выступления, эмоциональный интеллект и коучинг);
Важно! Если участник сделал меньше 3-х активностей в день или своевременно не отправил ежедневный отчет до 24:00, он автоматически исключается из проекта без права восстановления.

2. Визуализация желаний.

Визуализация желаний – это мощный инструмент для привлечения в жизнь того, о чем мечтает человек.
Визуализацию рекомендуется проводить с закрытыми глазами. Вам необходимо представить, что Ваше желание уже исполнилось. При визуализации Вашего желания необходимо испытывать положительные эмоции. Чем ярче Ваши эмоции, которые Вы испытываете, тем сильнее Вы притягиваете желаемое.

Например. Вы хотите новую квартиру. Здесь важно представить ее как можно подробнее. Во всех деталях. Количество комнат, этаж, вид с балкона и так далее.  Вы заходите в свою квартиру. Вы счастливы, Вы ощущаете запах новой квартиры. Радуетесь, что теперь она Ваша, и Вы встречаете в ней гостей на новоселье. Вы должны представлять, что желание уже исполнилось. Визуализировать лучше утром и вечером. Вечером перед сном, а утром перед пробуждением. После визуализации желание необходимо отпустить и не вспоминать о нем в течение дня. Теперь Вам стоит полностью довериться вселенной. Поверьте, у вселенной есть масса вариантов как Вам осуществить желаемое.

Надеемся Вам была полезна эта статья, и Вы приложите максимум усилий для того, чтобы начать активные действия на пути к достижению Ваших амбициозных целей.
Навык #8. Окружение.

В этой статье мы хотим поговорить с Вами о важности Вашего окружения. Знаете ли Вы, что для того, чтобы быть успешным Вам необходимо стремиться находиться в окружении успешных людей. Просто запомните, что 50% Вашего успеха зависит от того с кем Вы общаетесь.

Вы когда-нибудь слышали про "Принцип банки с солеными огурцами?".

Мы с удовольствием расскажем Вам об этом принципе. Представьте, что свежий огурец с грядки засунули в банку с солеными огурцами. Как Вы думаете, что произойдет с нашим огурцом с грядки через некоторое время? Правильно, он тоже станет соленым. Хочет он того или нет!

Так и в общении с успешными и богатыми людьми. Хотите Вы того или нет, Вы с каждым днем становитесь все лучше и лучше.

Давайте рассмотрим с Вами выгоды от общения с ними:
1. Они мотивируют Вас к решительным действиям;
2. Находясь в этом окружении, Вы можете узнать об их достижениях;
3. Вы можете рассчитывать на советы и рекомендации;
4. Вы знакомитесь с их окружением;
5. Вы можете создать совместный успешный бизнес;
6. Вас ждет 100% поддержка и мотивация на пути достижения Ваших целей!

Находясь в новом окружении успешных людей, старайтесь почаще встречаться с ними, находиться в местах, где они бывают. Знакомиться, наблюдать за их образом жизни и поведением. Постарайтесь перенять у них те качества и манеры, которые помогут Вам в достижении Ваших целей.

Успешные люди ежедневно занимаются саморазвитием, находятся в поиске новых возможностей, и самое главное они достигают поставленных целей путем ежедневных активных действий.

Итак, для того, чтобы стать богатым и успешным человеком, Вам необходимо постараться изменить Ваше окружение и мышление. Вы должны знать, что ничем не уступаете любому другому миллионеру, и Вы можете добиться таких же успехов.

Надеемся, что Вы сделали правильные выводы!

Действуйте!

Навык #9.  Коучинг.

Что мы знаем или слышали про коучинг, который в Европе, Америке и других странах мира популярен и эффективен уже более 20 лет? Да, практически ничего! И когда нас спрашивают, что такое коучинг, мы отвечаем так:
1. Что-что повтори еще раз?
2. Я ничего не слышал!
3. Что-то слышал, но объяснить не могу!

Мало кто знает, что с помощью коучинга Вы достигните поставленных целей с 3-х кратным ускорением!!!

Давайте представим временной отрезок состоящий из 12 месяцев, года жизни, в течение которого Вы достаточно быстро шли к поставленной цели, преодолевали трудности, но все же достигали ее. А теперь представьте, что благодаря коучингу, Вы достигли поставленной цели в три раза быстрее, то есть за 4 месяца. И в оставшиеся 8 месяцев года Вы достигли еще 2 цели. И все это за год, не за три! Ну как Вам ускорение? Впечатляет?

Коучинг, для тех, у кого есть цели, амбиции и желание достичь в жизни многого, а не плыть по течению серых будней и надеяться на то, что успех все-таки придет. Да, возможно, когда-то он придет, но стоит ли терять время.

А сейчас ответьте себе честно на несколько вопросов:
1. Нужен ли Вам будет тот долгожданный автомобиль премиум класса в 60 лет, когда вам 30 или 40?
2.Нужна ли Вам будет атлетическая форма через 5 или 10 лет из-за того, что вы ежедневно откладываете эту цель и все больше теряете свою привлекательность?
- Нужен ли Вам будет высокий уровень иностранного языка не в 20, а после 35 для того, чтобы устроиться на престижную работу понимая, что шансы уже минимальны из-за упущенного времени?
Мы уверены, что во всех трех случаях Ваш ответ отрицательный. Так, что же делать дальше спросите Вы? Как освоить этот инструмент или где пройти обучение и стать профессиональным коучем работая по европейским стандартам на профессиональном уровне помогая людям добиваться поставленным целям.
Я отвечу Вам. Вы можете поработать с сертифицированными коучами по достижению Ваших целей.
Работая с коучем, Вам обеспечен прорыв в деловой и личной эффективности! Вы смело сможете взять 100% ответственность за Ваши будущие результаты и успехи, и достичь их.
Коучинг, сделает Ваш маршрут по достижению цели из пункта «А» в пункт «Б» прямым, не отклоняясь в стороны, что позволит сэкономить драгоценное время. Именно такой результат ждет Вас здесь!
Навык #10. Самосовершенствование.

В этой статье мы поговорим о важности самосовершенствования и поделимся с Вами притчей о дровосеке. Давайте с нее и начнем. Прочитайте ее внимательно.
Идет охотник по лесу и видит, как кто-то в вдалеке пилит дрова. Подойдя ближе, он увидел дровосека, который усердно, изо всех сил с 10-м потом на лице старается перепилить поваленное дерево тупой пилой.
Охотник решил дать совет дровосеку и говорит ему:
- Слышишь дровосек, посмотри у тебя ведь пила тупая, сделай перерыв, заточи пилу и быстрей справишься и не так тяжело будет пилить.
- Я не могу точить пилу, отвечает дровосек. Я потрачу время, а у меня вон смотри, сколько еще деревьев успеть перепилить надо.
И дровосек продолжил пилить дерево…
Какие выводы Вы сделали, прочитав эту притчу? Как Вы думаете, из чего состоит самосовершенствование? Знаете ли Вы, что это ежедневная и постоянная работа над собой, которая усиливает Вас в тех сферах, где Вам это необходимо. А там где профессионализм и экспертность – успех и достижение целей не заставит себя ждать.

Давайте с Вами вспомним ключевые области для самосовершенствования:
1. Умственная. Заключается в постоянном стремлении познания чего-либо. Книги, интернет, фильмы, тренинги.

2. Физическая. Ваше тело должно постоянно развиваться. Существует множество способов для этого: зарядка, пилатес, фитнес, тренажерный зал, йога и другие виды спорта.

3. Эстетическая. Посещение театров, музеев, галерей, общение с природой, музыка, живопись.

4. Нравственная. Уважать и ценить людей. Поступать согласно принципам, законам. Осознавать обязанности перед другими людьми.

5. Профессиональная. Вам необходимо всегда повышать уровень своего мастерства и профессиональных качеств. Это сильно будет способствовать карьерному росту и мотивировать Вас на дальнейшие успехи в достижении Ваших целей.

Я надеюсь, что каждый из Вас сделал правильные выводы и вспомнил все свои дела, задачи и цели, которые Вы хотите решить старым способом. Остановитесь! Найдите новые, более эффективные решения и действуйте!

Успехов Вам! Самосовершенствуйтесь!

До встречи!

Владислав Шах


Зарегистрируйся на «Трансформационный коучинг» прямо сейчас!

22-24 сентября, 2017

г. Киев, ул. Жилянская, 75

11 500 грн. (3 дня обучения) (для выпускников программы «Искусство и Наука Коучинга» специальная цена)

Выпускникам программы выдается сертификат специализации "Трансформационный коуч" установленного образца Международной Федерацией Коучинга ICF CCA

Узнать больше о тренинге «Трансформационный коучинг»


УжасноПлохоНормальноХорошоСупер (Еще нет рейтинга)
Загрузка...