ул. Златоустовская, 50
+ 38 (050) 046-05-77; + 38 (067) 442-20-58
АКАДЕМИЯ КОУЧИНГОВОГО МАСТЕРСТВА WPG
Образованием Пробуждая Сознание Людей к Творческой Реализации Предназначения!

Как развить привычку писать и выражать свои мысли

Сейчас одним из популярных способов пиара себя является ведение блога и написание статей. Вследствие этого, у многих возникает вопрос: как научиться писать, как выражать свои мысли так, что бы людям это было интересно читать?  Главный секрет такой: хочешь научиться что-то делать — делай это. В частности, чтобы научиться хорошо писать, надо в регулярном порядке писать.

Несколько лет назад я практиковал ведение дневника. С тех пор я пробовал каждый тип упражнений, проповедуемых различными гуру. Сначала, это был журнал идей. Это не продолжалось долго. Затем я попробовал журнал благодарности - неделя. Я попробовал органайзер bullet journal. Слишком сложно и непрактично, как для ежедневного использования - по крайней мере для меня. И только один формат дневника мне по-настоящему запал в душу. Он словно детский и совсем простой, но эффективный. Я использую дешевый блокнот на спирали, шариковую ручку, и 10-15 минут времени перед сном.

Его теперешнее наполнение подпитывает мою повседневную привычку писать. Это помогает мне писать каждый день уже год. У меня все это время не было нехватки идей, потому что мой дневник дает мне бесконечный поток мыслей. Вот как это работает:

Процесс

Начните вести дневник ежедневно перед сном – запишите 10-12 событий с вашего дня. Это может быть что угодно: то, что вы пережили сами или то, что пронаблюдали. Возможно вы слышали интересную беседу в кафе. А может пролили чашку кофе на свои штаны прям в разгар собрания. Возможно, вы стали свидетелем ДТП. Как бы там ни было, запишите это, избегая любых фильтров.

А далее напишите 1-3 мысли, которыми вы были одержимы в течении дня. Какие тревоги, заботы или мечты были у вас в голове? Может быть, вы злитесь на своего супруга за последний кусок пирога. Или, возможно, у вас случился важный, сложный разговор? Опять же, никакой фильтрации. Не судите о качестве.

Ежедневная рутина

Что происходит, когда вы садитесь писать, а в голове пусто?

Я дам вам инструмент, который поможет справиться с вызовом. Помните о том, что ваши навыки 100 % улучшаться с практикой. Я начинаю первое предложение с того, что первым появляется в моей голове. Это всегда событие или мысль, которые имеют для меня наибольшее значение. А затем уже в хронологическом порядке. «Сегодня утром я впервые не заехал за кофе. А вчера парень остановил меня на улице и попросил подсказать направление. Как оказалось, он был даже не в том городе :)» Сразу же я записал это в заметки. И к концу дня у меня обычно есть 3-5 событий, которые я вытаскиваю из своих заметок в телефоне.

Приятная новость - по мере того, как Вы это делаете, Вы начинаете замечать все больше историй для своего журнала.
Топливо для написания

Я каждое утро отмечаю галочками 3-5 записи из дневники, а затем я забываю о них на час и позволяю им просто быть в моем подсознании. Позже я сажусь писать. Я выбираю одну запись, которая кажется самой интересной, и которую я могу связать с уроком или возможностью для обучения. И просто пишу об этом. Я всегда начинаю с истории личного опыта, а затем перехожу ее в смысл или урок. Полученный опыт управляет темой. А примеры показывают простоту.

Недавно я подписал счет кредитной карты карандашом, потому что ресторан потерял свои ручки. И я написал рассказ под названием «эффект карандаша» - как мы помним причудливый или необычный опыт и забываем об общих повседневных переживаниях. Я позавидовал зеленой лужайке моего соседа. Моя клумба по сравнению с его выглядела как детская песочница, и написал рассказ под названием «Как продать с завистью - ответственно».

Выберите несколько записей в своем дневнике. Спросите себя, чему они учат вас и людей в вашей жизни. Вы не будет каждый раз получать крутые ответы, но спустя некоторое время вы найдете один из тех Ага-моментов, которые приведут вас к росту.

Автор: Барри Даврет
(Перевод статьи из medium.com)


Зарегистрируйся на "Командный коучинг" прямо сейчас!

17-19 ноября, 2017

г. Киев, ул. Рижская, 15

11500 грн. (3 дня обучения)

Выпускникам программы выдается сертификат специализации "Командный коуч" установленного образца Международной Федерацией Коучинга ICF CCA

Узнать больше о тренинге «Командный коучинг»


УжасноПлохоНормальноХорошоСупер (Еще нет рейтинга)
Загрузка...