Что такое коучинг?

СОДЕРЖАНИЕ:

  1. Смысл коучинга
  2. Кто такой коуч?
  3. Основные направления
  4. Формат сессий коучинга
  5. Результаты применения

 

Этот момент наступает в разное время для каждого человека. Кто-то после окончания школы ищет свою дорогу в жизни, кто-то – создает собственный бизнес. Одни люди пытаются самостоятельно разобраться со своими мыслями, чувствами, отношениями, тратя на это долгие годы. Вторые – прибегают к услугам коуча.

 

Коучинг - что это?

Коучинг – это методика, которая использует набор поведенческих техник и вопросов. В этом процессе принимают участие двое – коуч и клиент. В процессе коучинга клиент:

  • Осознает свои потребности;
  • Ставит цели и находит пути для их достижения;
  • Улучшает профессиональные успехи и карьерный рост;
  • Находит и устраняет ограничивающие убеждения, сомнения, страхи, которые не дают двигаться вперед;
  • Радикально пересматривает отношение с близким и дальним окружением;
  • Восстанавливает интерес к жизни и обретает новые смыслы;
  • Узнает свои сильные стороны, особенности и потребности.
Лайф коучинг это

Результаты коучинга

Это лишь часть тех изменений, которые происходят с клиентом на сессиях коучинга. Задача тренера – подтолкнуть его к поиску ответов внутри себя, ничего не навязывая и ни в чем не убеждая. Иными словами, коуч помогает настроить «внутренний прожектор», при помощи которого становится явным все то, что было скрыто от понимания.

 

Кто такой коуч?

В отличие от привычного нам понятия «тренер-эксперт», коуч не дает рекомендаций и не учит тому, как правильно поступать в той или иной ситуации. Четкого разделения «учитель-ученик» в коучинге не существует, равно как и мудрого гуру, который знает абсолютно все. Одним из основополагающих законов коучинга является философия «все ответы, которые нужны клиенту, находятся в нем самом».

Приходя на сессию, человек полностью поглощен тревожащим его вопросом, он находится в эпицентре. А из этой точки зрения бывает достаточно сложно увидеть решение под вихрем сомнений, эмоций, страхов. Коуч при помощи точных вопросов обращает внимание клиента именно туда, где может быть ответ. Он создает такие условия, при которых потенциал участника сессии раскрывается максимально полно.

Проще говоря, коуч поможет вам стать лучшей версией самого себя, способствуя повышению эффективности и развитию.

Никаких советов или навязанных мнений на территории коучинга быть не может, это противоречит профессиональной этике специалиста. Целостность и личность клиента бережно поддерживаются и раскрываются во время сессий.

  • Коучинг – это не психотерапия: нет фиксации на негативных событиях прошлого, их проживании и переосмысливании.
  • Коучинг – это не менторство: коуч не станет давать готовые схемы для поиска решения, которые основаны на его личном опыте. Он поможет клиенту найти или сформировать собственные.
  • Коуч – это не тренер: он не будет ставить клиенту «планку» и муштровать его до достижения цели. Клиент делает это самостоятельно, в соответствии с личным пониманием и ценностями.

 

Основные направления коучинга

Существует два направления коучинга: для жизни (лайф-коучинг) и для работы (бизнес-коучинг)

Лайф-коуч поможет:

  • Понять, что сейчас происходит с вашими чувствами, отношениями, жизнью в целом;
  • Получить представление о себе, как о личности;
  • Поверить в себя и в своих близких;
  • Наладить отношения с родителями, супругами, детьми, друзьями;
  • Открыть в себе силу следовать своему пути;
  • Быть открытым для новых ощущений, эмоций, понятий;
  • Вновь обрести вкус и интерес к жизни;
  • Ответить на вопросы о смысле и целях существования;
  • Научиться решать те задачи, которые раньше были не под силу;
  • Улучшить самочувствие и здоровье.

Бизнес коучинг служит для:

  • Осознавания собственных ценностей;
  • Выработки успешной стратегии достижения профессиональных целей;
  • Улучшения навыков управления персоналом и работы в команде;
  • Развития навыков переговоров, общения с коллегами и партнерами;
  • Создать баланс между семьей и работой;
  • Определить сферу деятельности, в которой хотелось бы работать;
  • Систематизировать финансовые поступления, оптимизировать процесс накопления средств и их использования;
  • Улучшить показатели труда и прибыли на своем предприятии;
  • Разработки нового бизнеса, дела, идеи.

На самом деле, эти списки можно продолжать несколько часов. К примеру, лайф-коучинг может проходить как молодой человек, так и мать семейства – запросы и результаты будут разные в обоих случаях. Бизнес-коуч станет по-разному работать с руководителем, начинающим предпринимателем, топ-менеджером или человеком, который начинает входить в профессию «с нуля».

Как подтип бизнес-коучинга можно выделить корпоративный коучинг. Он служит для достижения целей в рамках определенного коллектива или компании. В этом случае, собственник или руководитель предприятии получит повышение лояльности сотрудников, улучшение производственных показателей и прирост прибыли.

 

Как проходит коуч-сессия

Всегда только один на один с коучем. Время сессии назначается индивидуально, но чаще это – раз в неделю. Сессия длится не менее часа.

В процессе разговора коуч создает поддерживающую обстановку, задавая вопросы клиенту. Определяются способности, ценности, запросы клиента – на основе них и будет проходить дальнейшая работа.

А дальше – обыкновенное чудо. Коуч помогает мобилизировать внутренние резервы, подключить имеющиеся ресурсы и отшлифовать сильные стороны до идеала. Устраняются все внутренние сдерживающие факторы, которые останавливают клиента на пути к целям.


 

Какие результаты применения коучинга:

  • Профессиональный рост;
  • Уверенность в себе;
  • Понимание пути к цели;
  • Чувствование своих желаний и потребностей;
  • Создание Work-life balance;
  • Увеличение заработков;
  • Выработка креативного подхода к решению жизненных и профессиональных задач;
  • Гармонизация отношений в семье и обществе.

Какой бы вид коучинга вы не выбрали – в процессе сессий вы получите ясность, уверенность, мощный прилив сил. Это выбор качественно иного уровня жизни, на котором вы сможете полностью реализоваться.

коучинг это

Экономность коучинг методов

что такое коучинг

Эффективность коучинга

Теперь Вы сами можете ответить на вопрос: "Что такое коучинг?".

Коучинг поможет Вам ответить на многие важные вопросы, о которых Вы задумывались, но так и не находили ответа, и получить то, что прежде казалось невозможным!


Хотите получить представление что такое коучинг на самом деле?
Вместо того чтобы годами пытаться узнать это из книг и просмотра роликов в YouTube пойдите наш видео курс "11 навыков успешного коуча"

Узнать о курсе