Блог

Как научиться общаться с людьми

СОДЕРЖАНИЕ:
  1. Умение общаться — врожденный талант?
  2. Правила общения с людьми
  3. Как общаться с токсичными людьми
Что такое «навыки общения»? Как правильно общаться с людьми? Неужели умение разговаривать с кем угодно о чем угодно является врожденным талантом, которым обладают редкие счастливчики? Конечно же, нет! Обучиться навыкам коммуникации способен любой человек, если поставит перед собой такую цель....
Читать далее

Как поднять себе настроение с утра

СОДЕРЖАНИЕ:
  1. Способы, которые поднимут вам настроение
  2. Благодарность — как обратная связь
Бывают такие дни, когда хмурое настроение настигает в тот самый момент, когда вы только открыли глаза. День, который начинается с ворчания и недовольства жизнью, вряд ли пройдет удачно. Как поднять настроение себе и не испортить его окружающим? Примите душ «И что в этом такого?...
Читать далее

Нет сил и энергии: как помочь себе?

СОДЕРЖАНИЕ:
  1. Как начинается упадок сил
  2. Как правильно обращаться с энергией
  3. Методы восстановления сил
Лучше всего вопрос хронической усталости иллюстрирует шутка: «Лежишь — а хочется лежать еще сильнее». Если с телом все в порядке, нет никаких хронических заболеваний, в рационе хватает витаминов — возможно, причина этого состояния кроется в чем-то другом. Давайте разберемся,...
Читать далее

Психология саморазвития и личностный рост

СОДЕРЖАНИЕ:
  1. Что такое личностный рост
  2. Препятствия на пути к саморазвитию
  3. Помогают ли тренинги личностного роста
  4. Способы для саморазвития, доступные каждому
Саморазвитие — это непрерывный процесс роста и совершенствования личных качеств характера. В его основе лежит способность слышать и замечать свои внутренние желания, убеждения, намерения. Личностный рост — это процесс, который...
Читать далее

Мотивация к спорту: как не бросить занятия на полпути

СОДЕРЖАНИЕ:
  1. Почему важна регулярность
  2. Мотивация для занятий спортом
  3. Упражнение для тех, кто ленится тренироваться
Внутренняя мотивация «выглядит» как мощный толчок, который буквально отрывает вас от удобного кресла и несет в спортзал. Однако со временем сила первоначального желания уменьшится. Наступит самый сложный этап — продолжать тренировки тогда, когда очень не хочется. Как же...
Читать далее

Мотивация на каждый день

СОДЕРЖАНИЕ:
  1. Почему исчезает мотивация
  2. Секреты, которые позволят сохранить первоначальный запал в любом деле
  3. Проснуться с улыбкой: как?
Знакомая ситуация: просыпаетесь утром, за спиной крылья. Хочется работать, сделать что-то полезное для людей, заработать побольше денег, а потом еще и в спортивный клуб сходить, и на пробежку, и с ребенком английским позаниматься, и...
Читать далее

Как мотивировать сотрудников

СОДЕРЖАНИЕ:
  1. Почему персонал плохо работает
  2. Мотивация без денег
  3. Замечайте в сотруднике личность
Люди — вот самый важный элемент, который лежит в основе успеха любой компании. Каким бы хорошим ни был продукт, как бы вы не старались его рекламировать на всех площадках — если сотрудники работают «спустя рукава», прорыва можно не ждать. Идеальных руководителей не...
Читать далее

Как улучшить отношения

СОДЕРЖАНИЕ:
  1. Правила, которые улучшат отношения с партнером
  2. Как улучшить отношения с мамой
  3. Гармоничное общение с детьми
Ученые утверждают, что даже материальное благополучие и успехи в работе не так важны для человека, как гармоничные отношения в семье и с окружающими. Именно об этом мы и поговорим в статье.

Как улучшить отношения...

Читать далее

Как увеличить свой доход

СОДЕРЖАНИЕ:
  1. Экономим правильно
  2. Какие установки мешают разбогатеть
  3. План действий для увеличения дохода
Сколько бы вы ни зарабатывали, наверняка вы думали о том, как увеличить свои доходы. Как заработать деньги, как их надежнее сохранить и преумножить? Об этом мы поговорим в статье.

Экономия

Ведя подсчет трат, повысить доход вы не сможете, зато существенно...
Читать далее

Как избавиться от депрессии

СОДЕРЖАНИЕ:
  1. Депрессия — это не просто грусть
  2. Причины депрессии
  3. Как победить депрессию
Депрессия — это не просто состояние хандры и слабости, когда ничего не хочется. Очень многие люди говорят: «У меня депрессия, я просто хочу смотреть сериалы», даже не подозревая о том, что это состояние — сродни тяжелой болезни. Человека захлестывает чувство...
Читать далее

Как избавиться от панических атак

СОДЕРЖАНИЕ:
  1. Что такое паническая атака
  2. Первая помощь при панической атаке
  3. Как уменьшить вероятность приступов
По данным статистики, около 11% людей в мире страдает от резких приступов тревоги и паники, а 20% хотя бы раз ощущали что-то подобное. При панической атаке учащается пульс, потеют ладони, ноги становятся «ватными», наблюдается головокружение и тошнота. Приступ...
Читать далее

Как начать любить себя

СОДЕРЖАНИЕ:
  1. Любовь к себе или эгоизм?
  2. Как полюбить свою внешность
  3. Любви не нужны причины
  4. Книги о любви к себе
Как мы относимся к человеку, который готов отдать все ради блага других? А к тому, который каждый день ходит на опостылевшую работу? Ну а к тем, кто легко тратит деньги на семью, но...
Читать далее

Как понять себя

СОДЕРЖАНИЕ:
  1. Обратите внимание на себя
  2. Книги, которые помогут понять себя
Очень часто бывает так, что мы хорошо понимаем своих детей, партнеров, родителей — но совершенно не понимаем и не знаем самих себя. Для чего это нужно? Человек, который сумел понять сам себя, поистине всемогущ. Его сложно заставить выполнять то, что идет в разрез с...
Читать далее

Как изменить свою жизнь к лучшему

СОДЕРЖАНИЕ:
  1. Зачем нужно менять жизнь
  2. С чего начать?
  3. Семь дней, которые изменят вашу жизнь
Можно долго жаловаться на обстоятельства, когда жизнь идет не так, как нужно. А можно приложить усилия и поменять ее так, как нужно именно вам. Если вы относитесь к тем людям, которые предпочитают действовать, а не ждать улучшений — эта...
Читать далее