9 важных вопросов в преддверии Нового Года

Мы хороши в постановке целей, но мы не всегда уделяем внимание осмыслению нашего прошлого года, наших результатов, перед празднованием наступающего.

Вместо того, чтобы просто сосредоточиться на реальных достижениях, задайте себе также более глубокие вопросы, например: «Что же я узнал(а) о себе?» и «Что я достиг(ла) в этом году?"

Выделите 20-30 минут вашего времени, найдите уютное место и ответьте для себя на ниже перечисленные вопросы. Может быть, вы выберете кафе возле вашего дома с любимым латте, перед камином у себя дома или в бане с травяным чаем. После выбора комфортного для вас места ответьте на 9 вопросов, которые помогут вам оценить как для вас и вашего коучингового бизнеса прошел этот год.

Совет: попробуйте по возможности написать по 5 пунктов для каждого вопроса и ответить на них от чистого сердца. Когда вы будите давать ответ не думайте о том, на сколько красиво звучат написанные фразы, сосредоточьтесь на том, о чем вы гордитесь, независимо от того, насколько малым или неважными это может показаться другим.

Итак, 9 важных вопросов в преддверии Нового Года

1. Топ 5 достижений в этом году?

Это может быть большие или небольшие достижения. Чем вы больше всего гордитесь?

1. _______________________
2. _______________________
3. _______________________
4. _______________________
5. _______________________

2. Вспомните 5 вызовов, которые вы преодолели в этом году?

Что трудно вам далось? Какими вашими действиями вы гордитесь? 

1. _______________________
2. _______________________
3. _______________________
4. _______________________
5. _______________________

3. Какие новые знания, навыки вы приобрели в этом году?

Это может быть что угодно, умение, техника, полезные факты, урок и т.д.

1. _______________________
2. _______________________
3. _______________________
4. _______________________
5. _______________________

4. Что вы узнали о себе?

Например: сильные стороны, слабые стороны, таланты, убеждения, ценности, надежды, страхи и т.д.

1. _______________________
2. _______________________
3. _______________________
4. _______________________
5. _______________________

5. Какие новые знакомства, отношения вы создали в этом году?

Какие новые люди появились в вашей жизни, как они повлияли на ваше развитие? Что нового они привнесли в вашу жизнь?

1. _______________________
2. _______________________
3. _______________________
4. _______________________
5. _______________________

6. Что вы создали или принести в мир в этом году?

Мыслите широко - это может быть что-то значимое именно для вас, что-то уникальное.

1. _______________________
2. _______________________
3. _______________________
4. _______________________
5. _______________________

7. Чем этот год для вас отличается от прошлого?

Что нового появилось в вашей жизни в этом году?

1. _______________________
2. _______________________
3. _______________________
4. _______________________
5. _______________________

8. Какие моменты этого года были для вас наиболее интересными?

Какие моменты вам наиболее запомнились в этом году? Что сделало вашу жизнь более счастливой? Найдите минутку, чтобы вспомнить эти моменты и ответить на этот вопрос.

1. _______________________
2. _______________________
3. _______________________
4. _______________________
5. _______________________

9. Представите, что вас попросили написать газетный заголовок, который суммировал бы все ваши достижения этого года, как бы он звучал?

_______________________

А теперь, просмотрите свои ответы. Как вы себя чувствуете, когда вы смотрите на них? Что больше всего выделяется? Благодаря чему вы выросли как личность в этом году? Что хотите выделить и запомнить? Какой опыт вы возьмете с собой в новый год?

Эмма-Луиза Элси (профессиональный коуч)

Перевод статьи из блога ICF