Есть много определений коучинга, официальных и не очень, емких, захватывающих и даже воодушевляющих. Я расскажу свою историю, которая отлично демонстрирует многие грани коучинга и, надеюсь, воодушевит вас найти место для коучинга и в вашей жизни.
Лабиринт жизни
Какой приятный сон: мне года 3 или 4, я играю во дворе родительского дома, вокруг безмятежность летних дней, обильно залитых солнечным светом, который проникает повсюду, наполняя пространство вокруг теплом, а душу спокойствием и счастьем. До сих пор моя душа стремится к состоянию той детской безмятежности и даже иногда ее достигает. Будильник безжалостно возвращает в повседневность, где я буду снова бежать по кругу, все ускоряясь и ускоряясь, чтобы не так сильно отставать от ритма времени.
Еду в офис. Мимо проносятся знакомые до отвращения картинки, как фотографии, чьей-то жизни. Чувство такое, что вся эта жизнь не моя, а моей нигде не видно. Перед внутренним взором невольно вспыхивают сцены моего прошлого: детство, заполненное борьбой с астмой, сердечными заболеваниями и жуткой аллергией; юность с первыми победами в спорте, первая любовь, первая работа грузчиком и дворником в 14 лет, первые шаги взрослой жизни — карьерный взлет, высшее образование, семья. Там, в прошлом, было много боли и трудностей, было много радости и удовольствия.
Офис. Погружаюсь с головой в срочное и важное: летучки, планерки, звонки, совещания, собеседования кандидатов на работу.
Обед. Мысленно возвращаюсь к своему сну и утренним воспоминаниям. Пытаюсь перевести дыхание и понять, зачем вся эта корпоративная война, зачем я здесь и куда жить дальше?
Время неумолимо. Дорога домой далеко не пряма: нужно заехать на почту за посылкой, затем забрать результаты детских анализов в лаборатории, скупиться в супермаркете.... Заглянуть к моим старикам, ужин всей семьей, выгулять ротвейлера Жучку и, конечно, сказка на ночь для дочери....
Ночь. Город замирает, а мысли продолжают вихрями носиться в уставшем мозгу и по-прежнему не дает покоя вопрос: Зачем? Прошлое вертелось калейдоскопом пазликов в моей памяти, но никак не выходило стройной картины. Может, ответ кроется в настоящем?
В настоящем у меня есть замечательная дочь, прекрасная супруга, свой дом с участком земли, стабильная работа, приносящая неплохой заработок и вопрос «Зачем?». Конечно, все это само по себе приятно и приносит радость, но чего-то не хватает, не заполняет меня полностью. Работа удовольствия не приносит, а лишь деньги. Конечно, удовольствия в жизни прибавляют и яхтенный спорт, и катание на велосипеде по пересеченной местности, но ведь этого не так уж и много в моей жизни. Ни в прошлом, ни в настоящем ответы так и не нашлись.
Попытавшись заглянуть в будущее, я обнаружил, что разучился мечтать. Разучился еще где-то в школе, когда окружающие взрослые своими словами по частям отсекали мои крылья. Все, что мы получаем, или чего добиваемся в этой жизни, в начале рождается в нашем воображении, а затем воплощается в реальность, если мы остаемся верны своей мечте и в реальной жизни делаем шаги к ней навстречу.
Поиск себя настоящего
К этому моменту я пришел к убеждению, что есть всего два варианта жизни: развитие или деградация. Только вот вопрос: а куда развиваться? как или в чем развиваться?
На протяжении всей жизни я изучал различные религии, философские направления, книги современных гуру, мотивационных спикеров, практиковал йогу, аюрведу, айкидо. Мне это было просто интересно, мой поиск был без особого направления, без какой-то системы и целостности. Оглядываясь назад, мой путь представляется запутанной кривой с неизвестным направлением. Вроде и развивался, что-то делал и даже достигал, но зачем весь этот труд? Прожив, в лучшем случае треть жизни, а то и половину, что я получил лично для себя? Кто я? Куда я иду, а главное зачем? Эти и многие другие вопросы постоянно всплывали в моем сознании и не находили ответов.
Во взрослой, но еще неосознанной жизни фокус моего развития переключился на карьеру. Кроме знания технической стороны, сферы информационных технологий мне пришлось изучить и управление временем, и планирование с расстановкой приоритетов, и целеполагание, и выработать коммуникативные навыки, и научиться эффективно учиться и т.д.
Все это не давало чувство счастья и ощущение смысла. Кроме того, новые роли мужа и отца показали, что ко многим вызовам в жизни я просто не готов. Потеря смысла, потеря целей и мотивации — это была точка, в которой передо мной встал выбор: продолжать жить удобно и бессмысленно или бросить вызов самому себе и выйти на качественно новый уровень осознания и дальнейшего развития.
Возвращение к себе
Сейчас, когда пазлики прошлого сложились в целостную картину, я увидел, что весь мой предыдущий опыт был не случайным и конечно же не бесполезным, когда я увидел все взаимосвязи и хитросплетения моей жизни, то понял, что это была долгая подготовка, закладка фундамента. Это видение «корней» пришло благодаря теории и практике коучинга. Кроме осознания «корней», каждому человеку необходимы «крылья» — умение мечтать, создавать видение своего лучшего будущего. Раньше я бежал к целям и успешно их достигал, но цели были не мои и успех в итоге был чужой. Деятельность, заполнявшая большую часть моей жизни, была не моя и не приносила удовольствия.
Я понял, что жизнь — это переплетение множества потоков, которые все время меняются и все эти изменения неизбежны. Стабильность, за которую мы так упорно цепляемся — иллюзия. Осознав неизбежность изменений, перестаешь бояться новых вызовов, которые бросает жизнь. Когда не боишься, то получаешь свободу мечтать и создавать видение своей будущей жизни. Лучшей жизни, даже если сейчас все великолепно.
Великие коучинговые вопросы позволяют человеку наладить самые главные взаимоотношения в его жизни — отношения с самим собой! Понять себя и принять себя со всеми своими недостатками и достоинствами. Принять себя и по-настоящему полюбить себя. Обрести внутреннюю гармонию, когда думаешь, чувствуешь, говоришь и делаешь все согласованно, естественно и исходя из своей уникальной сути. Это процесс на всю жизнь, ведь все меняется — и мы, и мир вокруг нас.
Гармония жизни
Многие люди бегут от нищеты, от опасностей, от болезней, от стресса и так бегут всю жизнь, пока не падают окончательно обессилившие. Люди принявшие себя и осознавшие свои настоящие уникальные жизненные ценности, живут совсем по-другому. Такие люди стремятся к достатку, стремятся к безопасности, стремятся к здоровью, стремятся делиться с окружающими и жизнь дает им энергию, счастье и все, к чему они стремятся, пока они остаются верными себе и свое мечте.
Жизнь — это поток. Все приходит и уходит, поэтому гармония рождается там, где не только берут, но и дают. Дают не потому что надо или написано в умной толстой книге, а потому что человек наполнен до краев и может наполнятся дальше, только если будет активно отдавать и делится с окружающим пространством. Когда человек готов искренне безвозмездно делится, окружающий мир дает ему еще больше возможностей, так рождается достаток. Достаток не только материальный, но и моральный, духовный ментальный, он рождается в обмене с другими людьми.
Важным открытием для меня было понимание баланса материального и духовного. У меня есть и тело и душа — заботится необходимо и том и о другом в равной степени. Коучинг позволяет определить не только все индивидуальные сферы жизни, но оптимальные пути их развития, отвечает на вопросы «как достичь» и «как получить», то к чему стремишься.
Обретение смысла
Человек взаимодействует с окружающим пространством и людьми, он меняет мир вокруг себя, даже своим бездействием. Так в чем же смысл? Каков ответ на вопрос: Зачем?
Мы все уникальны, индивидуальны и смысл жизни у каждого свой. Самое замечательное в том, что в каждом из нас уже есть все ресурсы для исполнения своего предназначения в этой жизни. Остается лишь определить это предназначение и найти доступ к внутренним ресурсам.
Коучинг обеспечивает нас необходимыми инструментами и процессами не только для осознания предназначения, но доступом к нашим внутренним ресурсам и способностям.
Когда человек исполняет свое предназначение, основанное на его истинных ценностях, он испытывает радость и дарит ее окружающим. Реализация истинного предназначения наилучшим образом реализует потенциал человека, дает ему чувство наполненности и смысла. Так человек вкладывает всю душу, всего себя в свое любимое дело — так рождаются уникальные открытия и товары, услуги наивысшего качества.
Таким образом меняется мир к лучшему. Найдя себя и свое предназначение, вкладывая в него душу и получая удовольствие от процесса, удовлетворение от результата мы служим другим людям, улучшаем окружающее пространство.
Мастерство жизни
Коучинг не только обеспечивает нас видением и наилучшими средствами достижения наших целей, но и усиливает нас на пути. Путь всегда содержит трудности и препятствия, поэтому важно сохранять приверженность своей мечте, даже когда не видно света в конце туннеля.
Коучинг дает возможности для успешного завершения даже провальных проектов нашей жизни. Парадокс, вся жизнь парадокс. Коучинг дает реальные инструменты для трансформации поражения в полезный опыт, в важные осознания, в ступени будущего успеха. И конечно же коучинг усиливает успешные проекты, позволяет извлечь максимум удовольствия, пользы и закрепить успех.
Всегда важно за целью, видеть следующую цель, следующий горизонт. Когда человек долгое время идет к цели, то в момент достижения образуется внутренний вакуум и встает вопрос куда идти дальше. И в этом случае коучинг помогает заранее найти следующие горизонты для будущих устремлений.
Для меня коучинг стал образом мыслей и философией жизни. В нем мое предназначение и способ служения людям, способ изменения мира к лучшему.
Для вас коучинг может стать креативным способом управления своим бизнесом или персоналом. Коучинг может быть использован для налаживания и укрепления отношений в паре или с детьми, с родителями. Освоив элементы коучинга, его подходы вы сможете быть более эффективным на работе, в бизнесе, в спорте и любой сфере жизни.
Обучение коучингу у сертифицированных преподавателей на аккредитованных программах не только дадут бесценные знания и практические навыки, но, что самое важное, запустят в вас трансформационные процессы, которые качественно улучшат вашу жизнь.
Коучинг — мощнейший катализатор духовного и личностного развития. Вы можете годами самостоятельно работать над собой, летать к гуру, посещать ретриты, но такого интенсивного роста, как при обучении и практике коучинга, нет нигде. Конечно, каждому свое, но это стоит попробовать — многим коучинг сэконмил годы жизни и много денег 🙂
Лично для меня коучинг стал не только профессией, но и инструментом для развития личности и духовного роста, инструментом укрепления отношений в семье и с родственниками, способом воспитания ребенка, методом управления персоналом на работе.
Возможно, вы его примените как средство повышения креативности в творчестве или при решении сложных научных задач, управлении бизнесом или другими проектами, а может быть, и еще как-то? Одним словом коучинг — это штурвал управления вашей жизнью.
В завершении желаю всем найти себя, всегда оставаться верными себе, жить с радостью в сердце и счастьем в душе. Конечно же, делиться этим с окружающими людьми и всем миром!
С глубочайшими
уважением и благодарностью
моему преподавателю Анжеле Ястреб
и всей команде Академии Коучингового Мастерства
Академия Коуч-Мастерства
от Александра Иванко http://aleksandrivanko.com
профессионального коуча гармоничного развития
Загрузка...
