Как стать уверенным в себе человеком?

СОДЕРЖАНИЕ:

  1. Что такое уверенность в себе
  2. Уверенный в себе мужчина – какой он
  3. Как быть уверенной в себе женщиной
  4. Упражнения для поднятия самооценки


Что такое уверенность в себе? Если упростить до сути, то уверенный в себе человек – это тот, кто адекватно оценивает собственные умения, способности, навыки для того, чтобы достигать поставленных целей. Мы говорим, что человек самоуверенный – если его самооценка завышена, а реальные навыки не настолько хороши. Когда человек считает себя «серой мышкой», стремится «не высовываться», уверен, что он хуже остальных, можно говорить о низкой самооценке.

Любой из этих перекосов негативно влияет на жизнь. Неуверенные в себе люди часто остаются на малооплачиваемой работе, терпят неудачи в личной жизни. Самоуверенные, наоборот, могут переоценить свои силы и в результате подвести доверившихся ему.

Очень важен баланс, та самая «золотая середина». Быть уверенным в себе человеком – это:

  • cтолкнувшись с задачей, которая не по силам, не терять мотивации;
  • осознавать, что благодаря собственным усилиям уровень жизни может вырасти;
  • обладать проактивной позицией и действовать, а не ждать удобного случая.

Как стать уверенным в себе мужчиной

как стать уверенным в себе мужчиной
Уверенный в себе мужчина транслирует это состояние окружающим.

Для того, чтобы приобрести такие качества, понадобится провести определенную работу над собой.

Итак, уверенный в себе мужчина:

  • Видит в трудностях возможности для роста, не избегая их. Там, где неуверенный человек откажется от задания, уверенный в своих силах мужчина возьмется за работу – и с большой долей вероятности можно сказать, что он сделает ее хорошо.
  • Фокусируется на том, чего хочет достичь – при этом он не конструирует в собственной голове массу препятствий и сложностей. А наоборот, создает пути решения задач.
  • Способен действовать на собственной вере в себя – в отличие от неуверенного в себе человека, которому требуется одобрение коллег, начальства, уважаемых людей. Ожидая одобрения извне, такой человек попадает в определенного рода зависимость.
  • Заботится о своем физическом и ментальном здоровье – уверенный в себе мужчина осознает, как важны эти ресурсы для успешной жизни.
  • Идет на разумный риск – но при этом вы не встретите уверенного в себе мужчину в какой-либо авантюре. Он не боится перемен, но не видит смысла разрушать имеющиеся блага.

Как стать уверенной в себе женщиной

как стать уверенной в себе женщинойДевушка, которая уверена в себе, гармонична и довольна своей жизнью. У нее нет необходимости вступать в нездоровые отношения с целью что-то доказать себе или другим.

Она осознает ценность своих желаний и потребностей, и знает, как удовлетворить их. Не спорит и не навязывает свое мнение окружающим, при этом относится к нему с уважением.

Как же развить в себе эти качества? Самое важное в этом процессе – это провести анализ своих сильных и слабых сторон. Объективная оценка личности – это та самая отправная точка, с которой вы начнете развивать уверенность в себе.

Упражнения, которые помогут стать уверенным в себе человеком и поднять самооценку

  1. Развивайте сильные стороны. Каждый, кто пробовал искоренить какие-либо недостатки в себе, знает, насколько это тяжело. Предлагаем пойти другим путем. Чтобы стать уверенным в себе человеком и повысить самооценку, делайте ставку на сильные стороны. Допустим, вы не умеете выступать публично. Записавшись на курсы по ораторскому мастерству, вы рискуете разочароваться в себе уже на первом занятии и окончательно пасть духом. Сосредоточьтесь на списке своих сильных сторон. Предположим, вы прекрасно умеете рисовать. Проведите мини-занятие для друзей или знакомых. В процессе вы неоднократно испытаете положительные эмоции от своей работы и ее оценки окружающими. Это придаст вам еще больше сил для очередного рывка. Придет момент, когда вы станете настолько уверены в себе, что без проблем сможете отточить ваши ораторские навыки – если будет необходимость.
  2. Устраните перфекционизм. Принято считать, что перфекционисты – самоуверенные люди. Однако в реальности все как раз наоборот. Перфекционисты концентрируются на недостижимых целях и изо всех сил рвутся к ним. В итоге – неудовлетворенность собой и выгорание. Ставьте достижимые цели. Если вы учите язык, делайте это постепенно. С каждым выученным десятком слов ваша уверенность в себе будет расти.
  3. Следите за своим здоровьем и внешностью. Люди, которые хорошо себя чувствуют и излучают энергию, более уверенны в себе. Начните с малого. Посетите стоматолога или косметолога, воспользуйтесь услугами стилиста, поменяйте прическу. Наверняка вы уже слышали эти советы – теперь время применить эту информацию на практике. Чтобы стать уверенным в себе человеком, нужно пройти длинный путь. Вы всегда можете сделать это более быстро и эффективно, если воспользуетесь услугами коуча – профессионала, который поможет вам осознать свои слабые стороны и превратить их в сильные навыки уверенной в себе личности.

    Если вы хотите почувствовать что такое по-настоящему внутренняя уверенность и движение вперед, приходите на наш марафон “Как быстро войти в ресурсное состояние”, все подробности здесь: https://angelayastreb.com/marafon


Зарегистрируйся на «Мастер коуч-технологий» прямо сейчас!

2-5 апреля 2020

Киев, ул. Саксаганского, 28

850$ (за 1 модуль)

Выпускникам программы выдается сертификат "Профессионального коуча" ACSTH ICF

Узнать больше о тренинге «Мастер коуч-технологий»


УжасноПлохоНормальноХорошоСупер (Еще нет рейтинга)
Загрузка...