На пути к осознанности

vzryiv

Большая часть человечества проживает жизнь, так и не придя в сознание. Пряча свое истинное «Я» глубоко внутри себя, теряя с ним диалог и подменяя свои истинные ценности на модные тренды.

Жизнь такого человека похожа ну путешествие в скоростном поезде, ты сидишь и смотришь, как за окном мелькает красивая картинка. И остановки слишком коротки чтобы променять этот мнимый комфорт на новые и призрачные для тебя впечатления.

Но есть и те, кто никогда не переставал задавать себе вопрос «кто я», те, кто искал ответы внутри, те, кто никогда не останавливались в поисках смыслов, осознанности и истинных себя. Я называю их искатели.

Ведь пройдя все горные тропы, выстроив карьеру, посетив все монастыри и взобравшись на семь вершин, они внезапно останавливаются и перестают искать ответы снаружи. Они осознают, что все ответы внутри. А внутренний мир безграничен. И с этого дня они начинают свое безграничное путешествие.

Я один из них. Я искатель.

И однажды одна из моих троп привела меня не на вершину очередной горы, а привела меня к подножью нового, безграничного знания.

Я хочу поделиться с тобой своими наблюдениями и переживаниями, которые я испытал и испытываю, вступив на новый для себя путь, путь коучинга.

Коучинг пришел в мою жизнь именно тогда, когда он был крайне необходим.

В жизни слишком много места занимают воспоминания, фокусировка на прошлом на том, что уже произошло, но недостаточно фокуса на том, что еще может произойти. Коучинг как набор инструментов и как наука позволяет приподнять занавес. Помогает увидеть ясность в завтрашнем дне приблизить его и сделать более осязаемым. Коучинг помогает мне и моим клиентам создать ментальную карту образов желаемого будущего. Будущего, в которое не страшно заглянуть.

Но начнем по порядку.

Что для меня коучинг? Это не наука, это не философия и даже не религия. Для меня коучинг-это путь, путь познания и наполнения смыслами всего, что меня окружает, путь в осознанную жизнь, наполненную яркими впечатлениями и чистыми эмоциями, путь творчества и волшебства.

Но обо всем по порядку, далее я хочу описать те наблюдения, которые я сделал, практикуя коучинг.

Нобелевский лауреат Вернер Гейзенберг в начале прошлого века вывел один из законов квантовой физики: наблюдаемое создаётся наблюдателем. То есть, сколько наблюдателей — людей, столько и наблюдаемых — вселенных.

А другой Нобелевский лауреат Альберт Эйнштейн самым важным считал ответ на вопрос: Является ли Вселенная дружественной?

"Потому что ответ на этот вопрос определяет то, что мы будем делать со своей жизнью. Если вселенная является дружественной, то мы проведём свою жизнь строя мосты. В противном случае будем строить стены".

Коучинг помог мне построить мосты между моими мечтами и начать реактивно двигаться к желаемому, без страха, но с уверенностью в своих силах и возможностях. На то, на что я раньше тратил месяцы, сейчас занимает 30 минут.

Простой инструмент «колесо жизненного баланса» изменил мое представление о целях и ценностях, наполнил смыслом каждую сферу моей жизни и приблизил ее к идеалу.

Каждый раз на установочной коуч сессии, когда мы с клиентом рисуем его карту жизни, я вижу, как меняются его выражение лица, как меняются его жизненные приоритеты, как смещается его фокус внимания, как все его действия наполняются смыслами.

Описать эмоции клиента очень непросто они граничат между злостью за те годы, прожитые в погоне за чужими идолами и целями и счастьем за ту ясность, которой теперь наполнена их жизнь.

Я нашел свое место силы, место в котором сосредоточена моя жизненная энергия, место в котором нет ничего лишнего, место в котором я черпаю знания и нахожу ответы на все вопросы.

Входя в состояние осознанного наблюдателя, я могу видеть себя и всю свою будущую жизнь в формате HD. Я нашел свои ошибки и простил себя за них, принял себя и поблагодарил всех и все, за то, что со мной произошло в прошлом. И это сместило фокус моего внимания из прошлого в будущее.

Коучинг для меня стал проводником в мир меня настоящего, в мою внутреннюю вселенную, которую я создал для себя сам.

Еще раз хочу повторить, что коучинг для меня стал не просто наукой, он стал для меня образом жизни. Ведь те трансформации, которые произошли со мной необратимы, и вернуть ту предыдущую версию себя невозможно.

Каждый день теперь для меня превратился в 1440 минут новых возможностей, альтернатив и реализованных идей. Ведь, казалось бы, давно знакомые техники SMART и матрица Эйзенхауэра стали использоваться повседневно, высвобождая пространство для творчества, медитаций и спорта.

Когда ты полон уверенности внутри тебе легче увидеть те скрытые ресурсы, которые дремлют в твоих клиентах, и тогда коучинг с ними превращается в удивительное путешествие позитивных изменений.

Мне нравится наблюдать, как коучингова практика меняет людей, как меняются их привычки, как меняются их результаты и становятся более амбициозными их цели. Но есть и другая сторона медали, я ясно увидел какое огромное количество людей не хотят видеть альтернативы и возможности, выбирая путь нескончаемых жалоб и оправданий, проживая жизнь, наполненную чужими целями.

Но хочу также отметить, что применение коучинга возможно не только в личной сфере, но и бизнесе. Для меня не решаемых задач нет, есть только вопрос какой может быть выход, что мне в этом может помочь и какое количество альтернатив я могу найти для решения этого вопроса.

Коучинг как модель управления тоже имеет место быть. Он становится новой моделью мотивации и развития сотрудников как личностей, ведь взрастив людей мы обеспечиваем рост и самой компании. Люди приобретают невиданную мотивацию к достижению великих целей, фокус их внимания смещается на поиск альтернатив и ресурсов, а не на поиск причин и оправданий.

Я показал моим коллегам как простые вопросы могут изменить их жизнь, как поиски смыслов дают осознанность и как важно находиться в моменте времени «здесь и сейчас». И когда я прихожу утром в офис я вижу улыбающихся людей, наполненных энергией и вдохновением.

И, что самое важное я заразил их вирусом «искателя ответов». Теперь понимая базовые инструменты коучинга, они самостоятельно прорабатывают множество альтернатив для достижения результатов, стали более открытыми к переменам и в них появилось огромное желание развиваться.

Коучинг не панацея он не дает экспертную оценку вашей жизни, не дает вам четкого совета как поступить в той или иной ситуации, это не формат тренинга или лекции и уж тем более не сеанс психотерапии.

Именно за это я и выбрал этот путь за его безоценочность и непредубежденность за многогранность его инструментов.

Есть еще масса инструментов, которые помогли мне и уже помогают моим коллегам и моим клиентам.

Ведь наполнив себя таинством коучинга ты захочешь им делится, делится теми инструментами, которые высвободят энергию для достижений результатов и личных целей у других людей, помочь им выбрать свой путь и сделают их счастливыми.

Безусловно коучинг это тяжелый труд. Понадобится много времени для того, чтобы наполнить свою жизнь смыслом, для того, чтобы принять себя, для того, чтобы переосмыслить свои ценности и найти ту одну, истинную, которая будет двигать тебя на пути к своей счастливой жизни.

Я столкнулся с неимоверным сопротивлением своего сознания оставить все как есть, ничего не менять и вернуться на протоптанный путь. Но этот Рубикон пройден.

Если подвести итог, то в сухом остатке я могу сказать, что всего за три месяца я создал новую лучшую версию себя.

Я стал более осознанным в своих действиях;

Я стал действовать, а не желать;

Я стал открыт к переменам как никогда ранее;

Я утроил свою продуктивность;

Я освободил свою жизнь от не нужных привычек;

Я полностью отказался от алкоголя;

Я открыл свой собственный проект в обучении и развитии людей;

Я построил карту позитивного коучинга;

Я применяю большую часть коучинговых инструментов в повседневной жизни и в бизнесе;

Я строю гармоничные отношения в семье;

Я полон энергии и решительности;