- Автор программы:Анжела Ястреб
- Тренер программы:Анжела Ястреб
- Целевая аудитория:менеджеры среднего звена, а также руководители отделов, секторов или управлений, у которых в подчинении есть более пяти человек и которые имеют менеджерский опыт
- Цена:уточняйте у менеджера
- Контактная информация:(067) 442-20-58; (044) 587-89-38
Цели и задачи тренинга:
► повышение личной эффективности и улучшение результатов работ;
► развитие способности адаптировать собственный подход к требованиям ситуации;
► овладение навыками планирования рабочего времени;
► четкое выделение конкретных параметров контроля, которые следует использовать в работе;
► оптимизация навыков управления стрессом и восстановления сил.
Тематический план тренинга
1. Значение времени и важность планирования
► Как достигать лучших результатов, не привлекая дополнительных ресурсов?
► Как мы думаем о времени, какими характеристиками обладает время?
► Как мы говорим о времени?
2. Управление временем. Что? Как? Для чего?
► Как вы сейчас расходуете свое время?
► Цели, которых вы хотите достичь в своей личной и профессиональной жизни.
► Пути эффективного распределения времени для достижения ваших целей.
3. Цели и приоритеты
► Нужны ли нам цели? Почему хорошо / плохо иметь цель
► Как эффективно расставить приоритеты и выполнить дела, ведущие к достижению целей
► Определение ключевых областей деятельности
► Как перевести цели в конкретные задачи и результаты деятельности
4. Три типа целей. Что? Как? Почему?
► Цели «почему» — личные цели (касаются ваших родственников, физического и психического здоровья, ваших моральных и духовных потребностей, взаимоотношений с другими, ваших достижений)
► Цели «что» — перспектива развития (касаются карьеры, финансового положения и уверенности в будущем). «Что» вы хотите или должны совершить, чтобы осуществить свои «почему»?
► Цели «как» — определяют пути, способы, методики достижения целей «что».
5. Методы планирования времени
► Как подготовить выполнение задач и мероприятий
► Планирование времени — принципы и правила
► Пирамида Франклина
► Слоновая техника
► Метод А / В / С (важно — срочно)
► Матрица Эйзенхауэра
► Эффективное принятие решений — принцип Парето (20 / 80)
► Правило 60 / 20 / 20
6. Основные источники потери времени и их преодоление
► Что нам мешает максимально полно использовать наше время?
► Ловушки времени. Частота помех в офисе
► Как контролировать перерывы в работе?
► Работа с потерями времени
► Принципы управления телефонными разговорами
► Кто такие пожиратели чужого времени «хронофаги» и как с ними бороться?
7. Управление стрессом:
► Причины возникновения стресса
► Четыре основы жизненного баланса
► Техники быстрого расслабления и снятия напряжения
► Как заботиться о себе и предупредить сгорание на работе
► В каком состоянии Вы находитесь на рабочем месте?
► Как регулировать хорошее настроение и избегать разрушающих эмоций?
Подробная информация: (044) 587-89-38, (067) 442-20-58
Зарегистрироваться
×