Тот, кто настроен на победу, часто побеждает.
Тот, кто боится проиграть, часто проигрывает.
Дожн Уитмор
Пожалуй, самый поразительный из известных примеров успешно поставленных целей относится к истории Олимпийских игр. Первокурсник одного американского колледжа Джон Нейбор видел, как на Олимпиаде 1972 года в Мюнхене Марк Спиц получил сразу семь золотых медалей в плавании. Именно там и тогда Джон решил, что завоюет «золото» в плавании на 100 метров на спине в 1976 году. Хотя он уже и выиграл к тому времени национальный чемпионат среди юниоров, от олимпийского рекорда его отделяли пять секунд— огромный дефицит для такой короткой дистанции.
Он решил сделать невозможное, сперва поставив перед собой промежуточную рабочую цель — установить мировой рекорд, а затем разделил пятисекундное отставание на количество тренировочных часов, запланированных на оставшиеся четыре года. Джон подсчитал, что ему надо улучшать свое время на одну пятую мгновения ока за каждый час тренировок, что показалось ему по силам, если он будет работать упорно и с умом. Так оно и вышло.
К 1976 году он улучшил свои показатели настолько, что стал капитаном американской сборной по плаванию в Монреале и завоевал золотые медали на дистанциях 100 и 200 метров на спине, установив в первом случае мировой, а во втором — олимпийский рекорд. Вот это постановка целей! Мотивацию Джону Нейбору придавала конечная цель, подкрепленная промежуточной рабочей целью, которую он мог контролировать, а в основании всего этого лежал систематический процесс — так выглядел пьедестал, на который ему суждено было взойти.
Источник: Уитмор Дж. «Коучинг высокой эффективности»
Загрузка...
