Всякий раз, когда кто-нибудь спрашивает меня о моей работе, и том, что я на самом деле делаю во время коуч-сессии, я начинаю в впопыхах объяснить суть того, чем же на самом деле является коучинг и как он работает. Да, есть очень конкретные области коучинга, но мы хотим рассмотреть саму суть коучинга, которая делает его ценным. Реальная ценность коучинга заключается в процессе раскрытия и упразднения, что приводит к определению сути проблемы.
Итак, для того что бы определить ценность коучинга, давайте рассмотрим некоторые его особенности:
Глубинное слушание: Почти каждый человек, с которым я провожу коуч-сессии уже «знает», что он или она должны делать, так что нет смысла предлагать ему варианты решения проблемы. На самом базовом уровне, коуч лишь играет роль рупора, через который говорит клиент. Кажется, достаточно просто, не так? Тем не менее, если задуматься, когда в последний раз вы чувствовали, что вас по-настоящему слушают? Как часто в этом мире мы получаем возможность полностью сосредоточиться на проблеме, рассмотреть ее с разных сторон, заняться поиском вариантов ее решения, находя самый оптимальное, и в конечном результате прийти к видению себя уже решающим данную проблему? В этом мире нас, на самом деле, не так уж часто слушают при этом не ассоциируя с собой, но представьте, что у вас есть коуч, который полностью сосредоточен на вас — слушает, и не только ваши слова, но и слушает на более глубоком уровне, прислушивается к смыслу, что скрывается между строк, к тому, что остается невысказанным? Один из самых больших подарков, который коуч может предложить вам — это глубинное слушание. В беседах с моим собственным коучем, я очень тронута сакральным пространством, в котором меня действительно слушают.
Любопытство: Кроме глубинного и целенаправленного слушания, коуч задает вам вопросы. «Почему это так? Как вы пришли к этой мысли? Чего вы действительно хотите?» Эти и многие другие вопросы задают коучи, чтобы остановиться и посмотреть на «очевидное» с новой точки зрения. Это любопытство, без осуждения, помогает нам пересмотреть наше мышление. Глубокие вопросы, которые возникают из глубинного слушания, приводят нас к моментам, когда мы находим ответ, начинаем понимать себя, к моментам «АГА». Именно те вопросы, с помощью которых коуч проводит нас из «Да, я знаю, что мне, вероятно, следует сделать это» до «О, теперь я понимаю, что мешает мне сделать это и почему для меня это важно!».
Изменения: Нам нравиться находиться в нашей зоне комфорта! Это удобно! Коучинг помогает нам выходить из этой зоны постепенно. Коуч помогает находить мотивацию для того, чтобы делать то, что нас пугает своей неизвестностью. Но при этом он помогает нам делать это небольшими шажочками, а не резкими скачками, которые в последствие приводят нас в панику. Нам надо двигаться вперед, выходя из зоны комфорта, чтобы развиваться.
Наши «АГА» моменты: Моя самая любимая часть коуч-сессии, когда клиент говорит: «О, я прежде не думал об этом таким образом». Именно этот сдвиг в мышлении помогает взглянуть на все по-новому. Новое понимание создает энергию и импульс, чтобы двигаться вперед.
Ответственность: После того, как мы дошли до точки, в которой мы знаем какой будет наш следующий шаг, нам нужны гарантии, что несмотря на препятствия, мы не потеряем стремления достичь наших целей. И такой гарантией становиться ответственность, которую мы берем на себя за выполнение всех пунктов плана, которые приведут к достижению цели. Коуч не несет ответственности за нас, он является лишь нашим партнером, который разбивает наши цели на достижимые кусочки, поддерживает нас в нашем прогрессе, спрашивая «Насколько ты продвинулся к своей цели?», тем самым помогает нам не сбиться с пути. «Я же себе пообещал/ла что сделаю это» и есть той ответственностью, движущей силой, которая помогает нам двигаться к своей цели.
Поддержка: Давайте посмотрим правде в глаза: нам всем нужно больше поддержки. Именно по это причине, большинство спортивных мероприятий не обходиться без болельщиков. Знание, что в нас верят, помогает нам двигаться вперед. Нам всем нужен кто-то, кто будет подбадривать, и поощрять нас.
Таковы лишь некоторые из ценных инструментов и навыков, которые используются в коуч-сессии. В этом мире при возрастающих требованиях и убывающей поддержки преимущества коучинга становятся все более ценными.
Рейчел Говендер (профессиональный коуч с большим опытом в управлении)
Перевод статьи из блога ICF
Загрузка...
