Вы задумывались о том, почему так часто в жизни происходит, что вроде и желаний много, но как-то они разбегаются в разные стороны как гости в конце вечеринки и приходит утро, а результатов, т.е. воплощений желаний нет.
Как можно изменить эту ситуацию и сделать так, чтобы реализованные желания стали вашими «близкими родственниками», которые и за дверь то не выгонишь и в доме их полно?
Первый совет. Обязательно изложите на бумаге свои желания, намерения. Заметили, что крутится в голове мысль: чего вы хотите, о чем мечтаете, ну так хватайте ее пока не убежала в суете дел и на бумагу. А еще лучше в специальный гормонайзер записываем. «Самая острая память тупее самого тупого карандаша». Да, и не забудьте к этому желанию срок его достижения приставить. Поставленный срок как таймер, запускает механизм воплощения желаний в жизнь. А без срока желания наши так и остаются не реализованными мечтами и плавают где то в пространстве неопределенности.
Второй совет. Желания любят позитив и не понимают они частичку НЕ. Поэтому применяем такое волшебное словечко, если все у нас формулируется из НЕ хочу того то, не хочу быть тем то. Т.е. если желания закопались и скрылись под ворохом жалоб, стенаний о том, чего не хотим и найти то их не можем. Ну вот вам волшебное словечко. Спросите себя любимого «А чего хочешь вместо того, чего не хочешь?» «К чему действительно стремишься?». Вот тут-то есть шанс, что жалобы и стенания трансформируются в желания т.е. Чего мы хотим? и к Чему стремимся?.
Третий совет. А вдруг желание не ваше? А чьи они бывают, можете задать резонный вопрос. Да вот часто бывает, что желания мы можем подхватывать чужие, потому что модно, принято, посоветовали, хочу, как у всех. И может же так случиться, что побежим мы это желание реализовывать и может статься реализуем и достигнем желаемого. И…. ничего. Нет радости от этого, нет счастья и удовольствия. Нет энергии двигаться дальше и увидеть, а что еще там впереди. В общем, привнесли чужое или «заразились». «И что же делать?», спросите вы. Какие профилактики применять? Вот и средство для иммунизации ваших желаний. Спросите у себя, почему вам это важно? Ради чего хотите желание воплотить? Что большего появится в вашей жизни, когда желание будет реализовано? И если вы находите ответы на эти вопросы, видите смыслы и вам с этим хорошо и комфортно, радостно, наполнено- это верный маркер, что желание ваше, так как соединено с вашими ценностями и смыслами.
Четвертый совет. А что делать, если желаний много и заблудились мы в них. Тогда надо отловить самое актуальное и продвигающие желание. Такое, реализовав которое вы получите позитивные изменения во всех сферах вашей жизни, которое будет поднимать вашу жизнь на новый качественный уровень. Такое желание, которое будет самым дерзким, ну и самым значимым, реализовав которое вы максимально будете чувствовать, что получили большой смысл, поднялись на новую ступень, взяли новую вершину. Т.е. расставляем свои желания по приоритету важности. «Усилия важны, но не менее важно знать, куда его надо применить!».
И пятый совет. Задавайте себе утренние и вечерние вопросы, которые будут фокусировать вас, помогать формулировать свои желания и намерения и мотивировать к их достижению. Вот примеры таких вопросов.
Да, и чуть не забыла. Получается пятый и ½ совет. А вы как поймете, что желание реализовано и цель достигнута? В общем, надо пометить маркерами, как мы поймем, что достигли желаемого. Для этого задаем себе этот вопрос – «Как поймем, что достигли желаемого?», «По каким признакам, критериям». И вот такой маркер «Что в моей жизни будет по-другому, когда желание реализую». Ну и опять же, записываем эти маркеры на бумагу. Что бы видеть и помнить их и ориентироваться, что к цели приближаемся.
И вот обещанные фокусирующие и мотивирующие вопросы.
Утренние вопросы:
- Что в моей нынешней жизни дает мне наиболее полное ощущение счастья? Почему это важно для меня?
- Чем в моей жизни я больше всего горжусь? Почему это важно для меня?
- Чему в моей нынешней жизни я больше всего благодарен? Почему это важно для меня?
- От чего в моей нынешней жизни я получаю наибольшее удовольствие? Почему это важно для меня?
Вопросы для подведения итогов дня:
- Чему я сегодня научился?
- Как сегодняшний день улучшил мою жизнь, - или каким образом я могу использовать уроки сегодняшнего дня в будущем?
-- Что я сделал сегодня для других людей? Как именно я это отдавал?
Эти советы – штрихи которыми вы сможете создать картину своей будущей радостной, наполненной и успешной жизни! Успешного творения!
С искреннем уважением,
Анна Драгомирецкая
Сертифицированный профессиональный Коуч Erickson College International. Тренер Академии Коучингового Мастерства WPG . Автор тренинговых программ в коучинговом стиле по методологии Мэрилин Аткинсон для личного развития ( включая игровые тренинги) и бизнеса.
Загрузка...
