Сколько себя помню, я задавалась вопросом, почему я так долго размышляю, разбираюсь, стараюсь понять, и только когда все прояснено и осмысленно наступает точка готовности действовать и двигаться вперед к осуществлению желаемого. В этой точке приходит внутренняя готовность, как будто ты мощный авиалайнер. Все системы готовы к взлету, и после такого подтверждения вот он, старт, набор высоты. Тебе может быть еще страшно, но импульс толкает тебя вперед и он становится сильнее страха, сомнений и внутренних возражений.
Мой внутренний вопрос висел без ответа как зависшая система компьютерной программы до того момента, пока я не стала обучаться коучингу. Тогда произошел перезапуск программы внутри меня и ответ был предоставлен. Что бы куда-то двигаться, снять сомнения и сопротивления нашего эмоционального мозга, нам нужна осознанность и ясность. Осознанность помогает вытащить из подсознания информацию. Осознанный значит сознающий, сведущий, обладающий знаниями. Когда появляется осознанность, т.е. мы начинаем понимать чего мы действительно хотим, начинаем видеть, как будто в темном чулане посветили фонариком , и вот нашлось оно, то, что искал. Через осознанность появляется отчетливость восприятия, о чем я думаю, что чувствую, зачем мне все это надо. И затем рождается ясность. Все становится видным и понятным в деталях, как будто вы вымыли грязное окно, и мир за ним заиграл всеми красками. Ясность вносит детали, конкретику и краски в наши намерения, в наши мотивы и смыслы (Ради чего? Почему важно?) и ясность что делать и главное как это делать. Этот процесс осознанности и ясности помогает создать мощный импульс для старта. И в этой точке ты берешь штурвал управления на себя. А раз штурвал управления находится в твоих руках именно ты пилот и ты сам принял на себя ответственность им быть.
Мне могут возразить, что есть люди, которые не бояться двигаться и всегда находятся в движении. Соглашусь что есть. Одна моя знакомая говорила : « действуем, побежали, а мозги потом догонят». Часто «мозги» догоняли слишком поздно и мы бежали совсем не туда. Или на финише получали вместо желаемого приза что - то неожиданное, т. е. в том смысле, что мы не этого на самом деле хотели. Позанимавшись таким спринтом она изменила стратегию. И кстати, благодаря работе с коучем. Нет, она не стала бегать меньше. Теперь она осознает куда она бежит, в какую конкретную точку, вместо расплывчатого понятия «ну бежим в северо-западном направлении там сориентируемся». Теперь у нее есть критерии того, как она понимает, что цель приближается и что она достигла пункта назначения. Она знает эти «метки», ориентиры. И главное она ясно осознает то, что запускает теперь ее супердрайвер – ради чего она собственно бежит туда? Почему ей это важно? И еще, теперь она машинист, она управляет этим движением и делает выборы. Ранее она просто ехала пассажиром в скоростном поезде. И все это благодаря осознанности и ясности. Как писал Джон Уитмор: «Я могу контролировать лишь то, что осознаю. То, чего я не осознаю, контролирует меня».
А теперь немного отмотаем назад. Помните, я упомянула, что нашла ответ, обучаясь коучингу? Часто нам самим не легко поднять на поверхность и осознать чего мы хотим, что для нас важно. Отфильтровать наше от чужого, привнесенного. Затруднительно понять, что нам мешает, увидеть наши ограничения, осознать свой потенциал, свои ресурсы и как ими воспользоваться. И в этом случае хорошо помогает коучинг. Ведь основной целью и результатом коучингового взаимодействия является осознанность и ясность у клиента, и затем принятие им на себя ответственности. Коуч помогает клиенту осознать, осмыслить и прояснить чего он действительно хочет, куда он может двигаться из проблемы, почему ему это важно и ради чего ему все это. Помогает увидеть и осознать свои страхи, сомнения, ограничивающие убеждения. И в то же время помогает увидеть свои сильные стороны, свой потенциал и свои ресурсы и как этим воспользоваться что бы «украсть» силу у страхов, разрешить сомнения и принять решение, трансформировать отжившие убеждения и найти новые развивающие принципы. Помогает клиенту осознать, кто он и что для него имеет смысл и значение в целом. И тогда происходит присвоения клиентом ответственности себе за то, что он выбирает, за свои конкретные решения и результаты. И больше, ответственность за то, что происходит в его жизни. Тогда клиент становится истинно творцом и может смело заявлять «Я создаю свою жизнь»!
Искренне с вами,
Автор: Анна Драгомирецкая
(Сертифицированный профессиональный Коуч Erickson College International. Тренер Академии Коучингового Мастерства WPG . Тренер Erickson College International)
Загрузка...
